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⭐︎ご覧いただきありがとうございます。

コアデザインのホームページが新しくなりました!!!!!!!!
さらに見やすくなりました。
以下よりお進みくださいませ。
http://coredesignpasonal.wix.com/http

★吉本興業のふるさとアスリートとして活動させていただくことになりました。
ふるさとアスリートとは→http://fa.yoshimoto.co.jp

★トレーニング指導可能施設が増えました★

・出張トレーニングサービス

・駒沢公園トレーニングジム

・東京体育館(ランニングのみ)

でしたが本日から東京体育館ジムが使用可能になります。是非この機会にご活用くださいませ。

★新チームサポート★
2014年5月より関東一部に所属するサッカークラブのフィジカルコーチとして活動させていただくことになりました。
 

★新チームサポート★

2014年4月より文教大学女子ラクロス部のフィジカルトレーニングをサポートさせていただくことになりました。

文教大学女子ラクロス部

★新チームサポート★

2014年4月より日体荏原高校サッカー部のアスレティックトレーナーとして活動させていただくことになりました。

日体荏原サッカー部

★安田女子ラクロス部サポート★
2014年2月6日に広島県にあります大学ラクロス部にてトレーニング指導とトレーニングの重要性について講義をさせていただきました。

トレーニングとは?効果的にトレーニングを実施するためには?などお伝えさせていただきました。

★全国専門学校サッカー選手権大会サポート★
2013年10月7日から12日まで北海道札幌市で行われました全国専門学校サッカー選手権大会にて東京スポーツレクリエーション専門学校のサッカー部のヘッドトレーナーとして選手のサポートをさせていただきました。

全国専門学校サッカー選手権大会報告

★国民体育大会ソフトテニス競技大会サポート★
2013年10月3日~10月7日まで実施されました国民体育大会のソフトテニス競技の大会ブーストレーナーとして選手をサポートさせていただきました。

国民体育大会サポート報告

★新しく成城学園大学女子ラクロス部をサポートさせていただくことになりました★

現在4部リーグに所属している成城学園大学の女子ラクロス部をサポートさせていただきます。

★2013年東京国体リハーサル大会ソフトテニス全日本実業団選手権大会をサポートいたしました★

 

7月27日・28日・29日に世田谷と有明で実施されましたソフトテニス全日本実業団選手権大会のトレーナーブースでトレーナーとして大会をメディカルサポートさせていただきました。

日本ソフトテニス連盟

http://www.jsta.or.jp/results/2012/07/5103.html

★NIKEのサッカースカウト企画『NIKE CHANCE』のメディカルサポートを行いました。★
 7月16日関東ラウンド

 → http://ameblo.jp/hanasyou-tr/entry-11305262017.html

 

 7月14日関西ラウンド

 →http://ameblo.jp/hanasyou-tr/page-2.html

★関東圏クラブ&チームサポート★

高校クラブ活動・社会人チームを対象としたトレーニングサポートを開始しました。
大事な要素であるフィジカルトレーニングを行い頂点目指しませんか? 

詳細は→チームサポート


☆コンセプト☆

 

掲げている【コアデザイン~Core Dsign~】とはトレーニング要素とメンタル的要素の3つのコンセプトから成り立っています。

1.コアトレーニングエクササイズ

カラダの軸ともいえる体幹部分(お腹 背中 お尻)をトレーニングにより強化することで、姿勢不良を改善し腰痛予防や機能改善にも役立ち、さらには眠っていた筋肉を再教育する為パフォーマンスアップやシェイプアップにも効果的です。

 

2.コア種目

コア種目とは多くの関節を動かすエクササイズであり、カラダの大筋群を動員するエクササイズでもあります。

体幹トレーニングでは軸が安定しそれなりの効果もありますが、全てが補えるかといえば"NO"です。その他にも体の長軸方向に圧をかけるようなスクワット種目などのトレーニングも積極的に取り入れ多くの関節・筋肉を使うことにより代謝アップやバランス能力など全身的な筋力向上に役立てています。

 

3.コアメンタル(心)

"カラダが変われば心も変わる"

という考えのもと、ユース年代では"自立できる選手"を育成するための指導、そしてメンタルや人間としての指導も重視して行っています。

 

またパーソナルトレーニングでは体を動かし効果が出ることにより

・ファッションに興味を持つ

・痛みなく日常生活ができる

などの新しい自分を手に入れることでコア(心)を充実した毎日が過ごせると考えています。

 

この3つの柱をコンセプトとして
【お客様に最良なコアデザインパーソナルトレーニングを提供していきます】